Η κλήρωση του κυπέλλου πόλο
Πραγματοποιήθηκε την περασμένη βδομάδα η κλήρωση για το 15ο παγκύπριο κύπελλο παίδων, νέων και ανδρών στο πόλο. Οι αγώνες για τα κύπελλα παίδων (7-8/11/2015) και νέων (21-22/11/2015) θα διεξαχθούν στην Πάφο και οι αγώνες των ανδρών (5-6/12/2015) στο ολυμπιακό κολυμβητήριο Λευκωσίας. Όλοι οι τελικοί θα διεξαχθούν στο ολυμπιακό κολυμβητήριο Λευκωσίας στις 12 και 13 Δεκεμβρίου 2015.
ΚΛΗΡΩΣΗ ΚΥΠΕΛΛΟΥ ΠΑΙΔΩΝ 2015
Όμιλος Α’ = Ν.Ο.Λάρνακας
Όμιλος Β’ = Ν.Ο.Αμμοχώστου
Όμιλος Γ’ = Ν.Ο.Πάφου
Όμιλος Δ’ = Ν.Ο.Λεμεσού
Όμιλος Ε’ = Ν.Ο.Μέσα Γειτονιάς
Όμιλος ΣΤ’ = Ν.Ο.Λευκωσίας
Όμιλος Ζ’ = ΑΠΟΕΛ
ΣΑΒΒΑΤΟ 7/11, ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΠΑΦΟΥ 25Μ.
Ώρα 10.30 π.μ.
Ν.Ο.Λάρνακας – Ν.Ο.Αμμοχώστου = Νικητής Α’
Ώρα 12.30 μ.μ.
Ν.Ο.Πάφου – Ν.Ο.Λεμεσού = Νικητής Β’
Ώρα 14.30 μ.μ.
Ν.Ο.Μέσα Γειτονιάς – Ν.Ο.Λευκωσίας = Νικητής Γ’
ΚΥΡΙΑΚΗ 8/11, ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΠΑΦΟΥ 25Μ.
Ώρα 10.30 π.μ.
ΑΠΟΕΛ – Νικητής Α’ = Νικητής Ζ’Α’
Ώρα 12.30 μ.μ.
Νικητής Β’ – Νικητής Γ’ = Νικητής Β’Γ’
ΚΥΡΙΑΚΗ 13/12, ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΛΕΥΚΩΣΙΑΣ
Ώρα 10.30 π.μ.
Νικητής Ζ’Α’ – Νικητής Β’Γ’ = Κυπελλούχος
ΚΛΗΡΩΣΗ ΚΥΠΕΛΛΟΥ ΝΕΩΝ 2015
Όμιλος Α = Ν.Ο.Μέσα Γειτονιάς
Όμιλος Β’ = Ν.Ο.Αμμοχώστου
Όμιλος Γ’ = Ν.Ο.Πάφου
Όμιλος Δ’ = Ν.Ο.Λεμεσού
Όμιλος Ε’ = Ν.Ο.Λευκωσίας
Όμιλος ΣΤ’ = ΑΠΟΕΛ
ΣΑΒΒΑΤΟ 21/11, ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΠΑΦΟΥ 25Μ.
Ώρα 10.30 π.μ.
Ν.Ο.Μέσα Γειτονιάς – Ν.Ο.Αμμοχώστου = Νικητής Α’
Ώρα 12.30 μ.μ.
Ν.Ο.Πάφου – Ν.Ο.Λεμεσού = Νικητής Β’
Ώρα 14.30 μ.μ.
Ν.Ο.Λευκωσίας – Αποέλ = Νικητής Γ’
ΚΥΡΙΑΚΗ 22/11, ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΠΑΦΟΥ 25Μ.
Ώρα 12.30 μ.μ.
Νικητής Γ’ – Νικητής Α’ = Νικητής Γ’Α’
ΣΑΒΒΑΤΟ 12/12, ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΛΕΥΚΩΣΙΑΣ
Ώρα 14.00μ.μ.
Νικητής Γ’Α’ – Νικητής Β’ = Κυπελλούχος
ΚΛΗΡΩΣΗ ΚΥΠΕΛΛΟΥ ΑΝΔΡΩΝ 2015
Όμιλος Α = Ν.Ο. Αμμοχώστου
Όμιλος Β’ = Ν.Ο. Πάφου
Όμιλος Γ’ = Ν.Ο. Λεμεσού
Όμιλος Δ’ = Ν.Ο. Λάρνακας
Όμιλος Ε’ = ΑΠΟΕΛ
Όμιλος ΣΤ’ = Ν.Ο.Λευκωσίας
Όμιλος Ζ’ = Ν.Ο.Μέσα Γειτονιάς
ΣΑΒΒΑΤΟ 5/12, ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΛΕΥΚΩΣΙΑΣ
Ώρα 10.30 π.μ.
Ν.ο.Αμμοχώστου – Ν.Ο.Πάφου = Νικητής Α’
Ώρα 12.30 μ.μ.
Ν.Ο.Λεμεσού – Ν.Ο.Λάρνακας = Νικητής Β’
Ώρα 14.30 μ.μ.
ΑΠΟΕΛ – Ν.Ο.Λευκωσίας = Νικητής Γ’
ΚΥΡΙΑΚΗ 6/12, ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΛΕΥΚΩΣΙΑΣ
Ώρα 10.30 π.μ.
Ν.Ο.Μέσα Γειτονιάς – Νικητής Α’ = Ζ’Α’
Ώρα 12.30 μ.μ.
Νικητής Β’ – Νικητής Γ’ = Νικητής Β’Γ’
ΚΥΡΙΑΚΗ 13/12, ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΛΕΥΚΩΣΙΑΣ
Ώρα 12.30 μ.μ.
Νικητής Ζ’Α’ – Νικητής Β’Γ’ = Κυπελλούχος
Οι τρεις τρόποι που προετοιμάζει έναν αθλητή και άνθρωπο το κολύμπι
Πολλά είναι τα οφέλη και ο τρόπος που προετοιμάζει το κολύμπι έναν αθλητή, αλλά και έναν άνθρωπο παράλληλα για το μέλλον. Οι τρεις πιο σημαντικοί τρόποι που βελτιώνει έναν αθλητή η κολύμβηση είναι οι ακόλουθοι:
Όλα τα πιο πάνω είναι απαραίτητα προσόντα για την δουλεία, για την οικογένεια και γενικά για την ζωή του κάθε ανθρώπου. Οι κολυμβητές τα μαθαίνουν από πολύ μικρή ηλικία.
ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΟΥ ΛΟΧΤΕ ΣΤΟ ΚΑΖΑΝ – Τροποποίηση του κανονισμού στα 200μ. μικτή
Η νίκη του Μπράιαν Λόχτε στο παγκόσμιο πρωτάθλημα του Καζάν, στα 200μ. μικτή, τον περασμένο Αύγουστο, είχε ως αποτέλεσμα η FINA να τροποποιήσει τον κανονισμό στο συγκεκριμένο αγώνισμα και ο αθλητής να μην μπορεί να σπρώξει τον τοίχο στην στροφή και να βρίσκεται σε ύπτια θέση. H αλλαγή στον κανονισμό λέει ότι αν «ο κολυμβητής όταν φεύγει από το τοίχο στο ελεύθερο κατά την μικτή ατομική και βρίσκεται σε ύπτια θέση καλύπτοντας ένα τέταρτο της πισίνας θεωρείται ως ύπτιο και είναι άκυρο». Στα αγωνίσματα του ελευθέρου μπορεί ο αθλητής να φύγει από τον τοίχο σε οποιαδήποτε θέση επιθυμεί χωρίς να είναι άκυρος.
Το ευρωπαϊκό πρωτάθλημα πόλο 2016 στο Βελιγράδι
Στο Βελιγράδι και σε γήπεδο στολίδι θα πραγματοποιηθεί το ευρωπαϊκό πρωτάθλημα πόλο από τις 10-23 Ιανουαρίου 2016, το οποίο αναμένεται να παρακολουθήσει μεγάλος αριθμός φίλων του αθλήματος. Οι αγώνες θα πραγματοποιηθούν στις εγκαταστάσεις του αθλητικού κέντρου Κόμπανκ, χωρητικότητας 20.000 θέσεων, η οποία ως επί το πλείστον φιλοξενεί αγώνες μπάσκετ του Ερυθρού Αστέρα. Αυτή θα είναι η δεύτερη φορά που το Βελιγράδι θα φιλοξενήσει ευρωπαϊκό πρωτάθλημα πόλο, καθώς είχε φιλοξενήσει και τη διοργάνωση του 2006.
Συνεργασία της ΚΟΕΚ με τον Clive Rushton
Η Ομοσπονδία στην προσπάθεια της να αναβαθμίσει τις εθνικές και προ-εθνικές ομάδες κολύμβησης έχει κάνει συνεργασία με τον διεθνή μάνατζερ και προπονητή Clive Rushton ο οποίος θα βρίσκεται στην Κύπρο από τις 6-12/11/2015. O κ. Rushton θα ηγηθεί του προπονητικού καμπ της προ εθνικής ομάδας και θα επισκεφθεί όλους τους Ναυτικούς Ομίλους για να παρακολουθήσει τον τρόπο λειτουργίας τους και να δώσει χρήσιμες συμβουλές με σκοπό την αναβάθμιση του επιπέδου της αγωνιστικής κολύμβησης.
O κ. Rushton έχει πλούσιο παλμαρές ως προπονητής κολύμβησης. Ήταν προπονητής της εθνικής ομάδας της Ελλάδας και της Νέας Ζηλανδίας. Πολλοί κολυμβητές του έχουν σημειώσει μεγάλες επιτυχίες σε διεθνές επίπεδο. Έχει γράψει αρκετά βιβλία με θέμα την αγωνιστική κολύμβηση. Ο ίδιος ήταν αθλητής της εθνικής ομάδας της Μεγάλης Βρετανίας που συμμετείχε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1972. Έχει σπουδάσει Καθηγητής Φυσικής Αγωγής στο πανεπιστήμιο KEELE της Αγγλίας και είναι κάτοχος του ανώτατου πιστοποιητικού για προπονητές κολύμβησης της Αγγλίας. Επίσης είναι λέκτορας της FINA για τα Παγκόσμια προπονητικά σεμινάρια κολύμβησης.
Πόλο για… αρχάριους
Όσοι ενδιαφέρονται να κάνουν βουτιά στα βασικά χαρακτηριστικά του πόλο, μπορούν ν’ αρχίσουν μ’ αυτό εδώ το κείμενο, το οποίο δίνει μια πρώτη γεύση από τις απαραίτητες γνώσεις για το άθλημα.
Γήπεδο: Ο αγωνιστικός χώρος είναι 30×20 μέτρα και η πισίνα πρέπει να είναι τουλάχιστον βάθους δύο μέτρων.
Ομάδες: Οι ομάδες αποτελούνται συνολικά από 13 παίχτες, με έξι παίχτες κι έναν τερματοφύλακα να βρίσκονται πάντα στον αγωνιστικό χώρο.
Παίχτες: Οι παίχτες κινούνται στο νερό ολόκληρο το παιχνίδι και δεν μπορούν να ακουμπήσουν κάποιο μέρος της πισίνας. Κανένας παίχτης εκτός του τερματοφύλακα δεν μπορεί να χειριστεί τη μπάλα και με τα δύο χέρια.
Διάρκεια: Ο αγώνας χωρίζεται σε τέσσερις περιόδους των οχτώ λεπτών, με δίλεπτες διακοπές ενδιάμεσα.
Έναρξη: Κάθε περίοδος αρχίζει με τους παίχτες των δυο ομάδων παρατεταγμένους αντικριστά στην ευθεία των τερμάτων τους. Ο διαιτητής δίνει το λάκτισμα για να ξεκινήσουν σπριντ διεκδίκησης της μπάλας που είναι τοποθετημένη στο κέντρο του γηπέδου.
Χρόνος: Κάθε ομάδα έχει συγκεκριμένο χρόνο 30 δευτερολέπτων για να εκδηλώσει επίθεση. Με το πέρας αυτού του χρόνου η μπάλα δίνεται στην αντίπαλη ομάδα.
Προετοιμασία σε υψόμετρο από τους Αυστραλούς κολυμβητές
Κολυμβητές από την Αυστραλία άρχισαν την προετοιμασία για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2016 στο Ρίο περνώντας περισσότερες από 14 ώρες την ημέρα σε σπίτι σε υψόμετρο στην Καμπέρα της Αυστραλίας. Το συγκεκριμένο σπίτι είναι κατασκευασμένο έτσι ώστε να προσομοιάζει την ατμοσφαιρική πίεση σε υψόμετρο πάνω από 2.500μ. Στο υψόμετρο η ατμοσφαιρική πίεση μειώνεται σημαντικά σε σχέση με το επίπεδο της θάλασσας και η μείωση αυτή γίνεται όλο και πιο αισθητή όσο πιο ψηλά ανεβαίνουμε, ενώ μειώνεται περίπου στο 50% σε υψόμετρα που βρίσκονται κοντά στα 5.000μ. Ο κρίσιμος παράγοντας στο υψόμετρο είναι η υποξία, δηλαδή η μειωμένη μερική πίεση του οξυγόνου στον ατμοσφαιρικό αέρα, που παρατηρείται λόγω της χαμηλότερης βαρομετρικής πίεσης. Ο αέρας λοιπόν στο υψόμετρο είναι φτωχότερος σε οξυγόνο, πιο αραιός, πιο ελαφρύς και πιο ξηρός. O αραιωμένος αέρας στο υψόμετρο προμηθεύει λιγότερο οξυγόνο στους πνεύμονες και το αρτηριακό αίμα, προκαλώντας αλλαγές στη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Η προπόνηση στο υψόμετρο βελτιώνει τη μεταφορά και χρησιμοποίηση του οξυγόνο.
Αναλύσεις στο νερό της παραλίας της Κόπα Καμπάνα θα ζητήσει η FINA
Η FINA θα ζητήσει να γίνουν αναλύσεις του νερού της παραλίας Κόπα Καμπάνα η οποία θα φιλοξενήσει τους αγώνες ανοικτής θάλασσας και του τριάθλου για τους Ολυμπιακούς αγώνες του Ρio 2016. Τα νερά της παράλιας είναι μολυσμένα από τους υπονόμους της Πόλης οι οποίοι καταλήγουν στην θάλασσα και η FINA ανακοίνωσε πως είναι πολύ σημαντικό οι αθλητές που θα πάρουν μέρος στους αγώνες, να κολυμπήσουν σε ένα υγιές περιβάλλον χωρίς κίνδυνους μολύνσεων. Κάποιοι αθλητές οι οποίοι είδη προπονούνταν στην συγκεκριμένη παραλία είχαν προβλήματα με τo στομάχι τους και οι γιατροί υποψιάζονται ότι είναι από τα μολυσμένα νερά της θάλασσας.
6οι ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΙ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΚΟΡΕΑ – Το πάλεψε ο Κουτσού
Ο Γιώργος Κουτσού εκπροσώπησε την Κύπρο στους 6ους παγκόσμιους στρατιωτικούς αγώνες που έγιναν στην Κορέα από τις 2 μέχρι τις 10 Οκτωβρίου. Στη διοργάνωση πήραν μέρος 8700 αθλητές από 114 χώρες. Ο αθλητής του Ναυτικού Ομίλου Λεμεσού πήρε μέρος στα 1500μ., όπου πήρε την 9η θέση με χρόνο 16.37.33, ενώ στα 400μ. ελεύθερο ήταν 15ος με επίδοση 4.10.79.
Η κλήρωση του κυπέλλου πόλο
Η κλήρωση του κυπέλλου πόλο
Πραγματοποιήθηκε την περασμένη βδομάδα η κλήρωση για το 15ο παγκύπριο κύπελλο παίδων, νέων και ανδρών στο πόλο. Οι αγώνες για τα κύπελλα παίδων (7-8/11/2015) και νέων (21-22/11/2015) θα διεξαχθούν στην Πάφο και οι αγώνες των ανδρών (5-6/12/2015) στο ολυμπιακό κολυμβητήριο Λευκωσίας. Όλοι οι τελικοί θα διεξαχθούν στο ολυμπιακό κολυμβητήριο Λευκωσίας στις 12 και 13 Δεκεμβρίου 2015.
ΚΛΗΡΩΣΗ ΚΥΠΕΛΛΟΥ ΠΑΙΔΩΝ 2015
Όμιλος Α’ = Ν.Ο.Λάρνακας
Όμιλος Β’ = Ν.Ο.Αμμοχώστου
Όμιλος Γ’ = Ν.Ο.Πάφου
Όμιλος Δ’ = Ν.Ο.Λεμεσού
Όμιλος Ε’ = Ν.Ο.Μέσα Γειτονιάς
Όμιλος ΣΤ’ = Ν.Ο.Λευκωσίας
Όμιλος Ζ’ = ΑΠΟΕΛ
ΣΑΒΒΑΤΟ 7/11, ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΠΑΦΟΥ 25Μ.
Ώρα 10.30 π.μ.
Ν.Ο.Λάρνακας – Ν.Ο.Αμμοχώστου = Νικητής Α’
Ώρα 12.30 μ.μ.
Ν.Ο.Πάφου – Ν.Ο.Λεμεσού = Νικητής Β’
Ώρα 14.30 μ.μ.
Ν.Ο.Μέσα Γειτονιάς – Ν.Ο.Λευκωσίας = Νικητής Γ’
ΚΥΡΙΑΚΗ 8/11, ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΠΑΦΟΥ 25Μ.
Ώρα 10.30 π.μ.
ΑΠΟΕΛ – Νικητής Α’ = Νικητής Ζ’Α’
Ώρα 12.30 μ.μ.
Νικητής Β’ – Νικητής Γ’ = Νικητής Β’Γ’
ΚΥΡΙΑΚΗ 13/12, ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΛΕΥΚΩΣΙΑΣ
Ώρα 10.30 π.μ.
Νικητής Ζ’Α’ – Νικητής Β’Γ’ = Κυπελλούχος
ΚΛΗΡΩΣΗ ΚΥΠΕΛΛΟΥ ΝΕΩΝ 2015
Όμιλος Α = Ν.Ο.Μέσα Γειτονιάς
Όμιλος Β’ = Ν.Ο.Αμμοχώστου
Όμιλος Γ’ = Ν.Ο.Πάφου
Όμιλος Δ’ = Ν.Ο.Λεμεσού
Όμιλος Ε’ = Ν.Ο.Λευκωσίας
Όμιλος ΣΤ’ = ΑΠΟΕΛ
ΣΑΒΒΑΤΟ 21/11, ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΠΑΦΟΥ 25Μ.
Ώρα 10.30 π.μ.
Ν.Ο.Μέσα Γειτονιάς – Ν.Ο.Αμμοχώστου = Νικητής Α’
Ώρα 12.30 μ.μ.
Ν.Ο.Πάφου – Ν.Ο.Λεμεσού = Νικητής Β’
Ώρα 14.30 μ.μ.
Ν.Ο.Λευκωσίας – Αποέλ = Νικητής Γ’
ΚΥΡΙΑΚΗ 22/11, ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΠΑΦΟΥ 25Μ.
Ώρα 12.30 μ.μ.
Νικητής Γ’ – Νικητής Α’ = Νικητής Γ’Α’
ΣΑΒΒΑΤΟ 12/12, ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΛΕΥΚΩΣΙΑΣ
Ώρα 14.00μ.μ.
Νικητής Γ’Α’ – Νικητής Β’ = Κυπελλούχος
ΚΛΗΡΩΣΗ ΚΥΠΕΛΛΟΥ ΑΝΔΡΩΝ 2015
Όμιλος Α = Ν.Ο. Αμμοχώστου
Όμιλος Β’ = Ν.Ο. Πάφου
Όμιλος Γ’ = Ν.Ο. Λεμεσού
Όμιλος Δ’ = Ν.Ο. Λάρνακας
Όμιλος Ε’ = ΑΠΟΕΛ
Όμιλος ΣΤ’ = Ν.Ο.Λευκωσίας
Όμιλος Ζ’ = Ν.Ο.Μέσα Γειτονιάς
ΣΑΒΒΑΤΟ 5/12, ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΛΕΥΚΩΣΙΑΣ
Ώρα 10.30 π.μ.
Ν.ο.Αμμοχώστου – Ν.Ο.Πάφου = Νικητής Α’
Ώρα 12.30 μ.μ.
Ν.Ο.Λεμεσού – Ν.Ο.Λάρνακας = Νικητής Β’
Ώρα 14.30 μ.μ.
ΑΠΟΕΛ – Ν.Ο.Λευκωσίας = Νικητής Γ’
ΚΥΡΙΑΚΗ 6/12, ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΛΕΥΚΩΣΙΑΣ
Ώρα 10.30 π.μ.
Ν.Ο.Μέσα Γειτονιάς – Νικητής Α’ = Ζ’Α’
Ώρα 12.30 μ.μ.
Νικητής Β’ – Νικητής Γ’ = Νικητής Β’Γ’
ΚΥΡΙΑΚΗ 13/12, ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΛΕΥΚΩΣΙΑΣ
Ώρα 12.30 μ.μ.
Νικητής Ζ’Α’ – Νικητής Β’Γ’ = Κυπελλούχος
Ο πρόεδρος της ΚΟΕΚ στη Βιέννη για το συνέδριο της LEN
Στη Βιέννη βρίσκεται ο πρόεδρος της Ομοσπονδίας Αλέξανδρος Χριστοφόρου
για να λάβει μέρος στο συνέδριο της LEN, στο οποίο συμμετέχουν εκπρόσωποι από όλες της χώρες της Ευρώπης. Κεντρικό θέμα συζήτησης του συνεδρίου είναι ο καταρτισμός του αγωνιστικού προγράμματος των διοργανώσεων του 2016, για όλα τα αθλήματα. Πέρα από το κογκρέσο της LEN, θα γίνουν συναντήσεις, διάφορων επιτροπών (Βαλκανικών, Πολυεθνών, Μεσογειακών, ανοικτής θάλασσας) στις οποίες θα λάβουμε και εμείς μέρος. Οι συνεδριάσεις αρχίζουν από σήμερα Παρασκευή και ολοκληρώνονται το Σάββατο. Στο συνέδριο λαμβάνει μέρος και ο Επίτιμος Πρόεδρος της ΚΟΕΚ Πανίκος Προκοπίου υπό την ιδιότητα του γραμματεία της COMEN (Συνομοσπονδία Μεσογειακών Χωρών).